Novidades...

Olá amigos que visitam meu blog...
Amanhã minha mames passará por um biópsia de pulmão... infelizmente o derrame pleural não involuiu!
Tenho passado todos estes dias com ela no hospital e por conta disso, não tenho como me manter muito regrada na Reeducação Alimentar, pois não tenho horários fixos pra alimentação e geralmente na cantina do hospital ou nas proximidades, não há muitos locais que consiga escolher adequadamente minha alimentação.
Mas mesmo comendo alguns salgados de cantina e outras besteirinhas, esta semana emagreci. Agora estou com 112,1Kg...
Continuemos, em busca do nosso objetivo!!!
E vcs, meus amigos, por favor continuem orando por minha mames!

Beijocas!

Afastada Temporariamente

Amigos...

Sei que não postei nem quinta, nem sexta... n]ao achem que abandonei novamente a R.A.... Na verdade, minha mames internou novamente... Só que desta vez por conta de uma Pneumonia e Derrame Pleural...
Andarei meio sumida esses dia, mas é porque estou acompanhando ela no hospital!!!

Em breve estarei de volta e com boas notícias, tanto da mames como do emagrecimento!!!

Beijos!

Jornal Pessoal - Vigilantes do Peso 24/08/11

Olá amigos....

Como havia prometido, aqui está o Cardápio do dia 24/08... Observem que não comi a quantidade de frutas adequadas pro dia!!! Tenho que confessar que também não bebi tanta água quanto deveria. No almoço acabei aproveitando o "Restod'ontê" e como minha mãe estava com vontade de kibezinho... (ok, sei que não combina, mas estava gostoso!)

Ainda estou me adaptando novamente aos cardápios... Se algum conselheiro do V.P. entrar por aqui, não me mate pelo cardápio do meu dia, tá.... prometo que nos outros dias vou fazer certinho....

Beijo e Queijo (Cotage...rsrsrs)!!!

Recomeçando....

Olá amigos... faz realmente muito tempo que não aparecia por aqui...
Não sei nem como contar pra vocês tantas coisas que aconteceram em minha vida nesse meio tempo...

Minha amada mãezinha foi diagnosticada com câncer... pensávamos inicialmente que fosse apenas um câncer ginecológico, digamos que mais "fácil" de tratar... mas com os vários exames que foram sendo realizados, vimos que a coisa estava "um pouco mais complicada" do que imaginávamos.

No dia 29/06/11 ela foi internada para uma cirurgia (laparotomia + histerectomia parcial com anexotomia)... Foi nessa cirurgia que descobriram um grande tumor intestinal e uma sub oclusão, sendo assim tiveram que abrir uma colostomia (colocar a saída do intestino presa a um buraquinho na parede do abdome, já que o trânsito intestinal estava interrompido)...

Resumindo, foram 34 dias de internação sendo que 6 destes na UTI por conta de uma complicação cardíaca (fibrilação atrial)... Duas laparotomias, 4 desabamentos de colostomias com consequentes 3 tentativas de resutura e uma última cirurgia para construir uma nova colostomia... Minha mãezinha recebeu alta hospitalar dia 01/08/11 e desde então está morando comigo!

Por conta do longo período de internação ela foi perdendo força muscular e saiu do hospital andando com muita dificuldade, utilizando andador... e não consegue ainda levantar-se sozinha da cadeira, cama ou vaso sanitário... Para que ela possa retomar essa força muscular que perdeu, estamos realizando fisioterapia domiciliar... A Luciana, irmã de uma das meninas que ficou internada no mesmo quarto que nós no hospital que nos indicou a Fisioterapeuta Camila e ela foi quem me fez relembrar do blog...

Hoje durante a Fisio, começamos a falar sobre perda de peso e então abri o blog pra mostrar umas fotos minhas de antigamente... então, olhando o blog me deu uma vontade enorme de retomar essa jornada, afinal, foram tantas conquistas que não podem ser abandonadas assim!!!

Todas essas mudanças me fizeram pensar muito na forma como vivia... como encarava meu trabalho, família, relacionamentos... Aprendi muito... Cresci muito... Na verdade ainda estou aprendendo e crescendo com tudo isso....

E falando em serviço, me afastei por 90 dias (60 de férias e 30 de licença prêmio) para ficar com a mames... Neste meio tempo o SAMU Litoral Centro Norte foi implantado (com direito a visita do Ministro da Saúde e demais autoridades...rsrsrs).

Finalmente, esse "filho" nasceu!!! E no dia da inauguração, por insistência da minha mames, que sabe o quanto lutei e me empenhei para ver esse projeto sair do papel, fui para a solenidade... Recebi meu macacão do SAMU e coloquei... então notei que estava bem apertadinho!!! Coisa que antes, não estava (OPA!!! PRIMEIRO SINAL DE ALERTA!!!)

Agora faltam 36 dias par voltar ao serviço e pra dizer a verdade, ainda não sei como farei!!! Mas até lá, hei de descobrir... mas vou aproveitar esse dias pra voltar definitivamente ao V.P., pra caber novamente confortável dentro do meu "lindo macacão"...

Então galera, estamos de volta!!! Firme e forte, para eliminar os 36 Kg que faltam!!!

Peso inicial = 148,6 Kg
IMC inicial = 44,2 (Obesidade Grau III ou Mórbida)
Manequim 56 apertado...


Peso em 23/08/11= 114,2 Kg
IMC em 23/07/09 = 34 (Obesidade Grau I)
Manequim 50...

Cintura = 98 cm
Quadril = 133 cm (um baita traseiro...rsrsrs)
Coxa = 81 cm
Panturrilha = 48 cm
Busto = 109 cm
Braço = 38 cm

Amanhã já começo a postar novamente os meus cardápios diários, assim como atividade física praticada...

Conforme a Tabela de Pontos Diários, vou recomeçar comendo 30 pontos.

Lembrando também que temos direito à até 35 pontos flex durante a semana... (para aqueles dias que a fome aperta mais, ou pra usar em uma festinha, saída do com amigos, etc).
Outras coisas importantíssimas para lembrar são:
- 5 porções de fruta/legumes por dia;
- 2 porções de leite ou derivados/dia;
- 2 porções de gordura (margarina, azeite...);
- 6 copos de água no mínimo por dia!!!

Motive-se você a COMEÇAR ou RECOMEÇAR (como eu)...


Ah, OBRIGADA CAMILA!!! Pelos avanços da mames na fisioterapia e por me motivar novamente a fazer a R.A. (Reeducação Alimentar).

Beijos Galera!