Não engordei, nem emagreci... mas é importante lembrar que esta semana que passou é a bendita semana da TPM em que retenho MMMUUUUIIITTTOOO líquido...
Hoje já fui caminhar e correr.... fiz 1:10h de caminhada/corrida, 148 bpm em média... sendo um gasto calórico médio de 760 Kcal... (segundo as informações do relógio Polar que ganhei do meu maninho...)!
Veremos os resultados reais ao fim desse semana!!!
Beijos!
2 comentários:
Oie to te seguindo, me faça uma visitinha, bjosss
Olá
Também fiz um blog. Tomara que goste... Tô caprichando todo dia.
Visita lá: www.alinecwb.blogspot.com
Abraço
Aline
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