PRESENTE DE NATAL:
Ganhei do meu Maninho um maravilhoso relógio... (como o da foto acima)
Basicamente ele só falta falar...rsrsrs
Brincadeirinha... na verdade ele auxilia e muito no condicionamento físico e treinamentos através da avaliação dos batimentos cardíacos. Com base no seu biotipo (altura x peso) ele calcula sua frequência cardíaca máxima e mínima e o limite indicado pra que haja perda de kcal e gordura corporal de forma saudável, sem que haja riscos a sua saúde.
Vamos a algumas das funções desta belezinha:
Lap - tempos parciais e freqüência cardíaca
Valor em duração de um segmento do exercício e frequência cardíaca correspondente.
Cronômetro progressivo
Função de contagem progressiva do tempo decorrido de um determinado exercício.
Freqüência cardíaca contínua
Medição contínua da freqüência cardíaca, exibindo o resultado em um visor apropriado.
Freqüência cardíaca média
Média aritmética de todas as frequências cardíacas registradas dentro de um certo intervalo de tempo e/ou dentro de uma certa Zona Alvo.
Percentual da freqüência máxima
Percentual da Frequência Máxima conhecida de um usuário durante um exercício. Facilita a permanência dentro de uma determinada Zona Alvo.
Freqüência cardíaca média por tempo parcial
Calculo da Frequência Cardíaca Média por cada parcela de tempo do exercício (Lap)
Freqüência cardíaca máxima por tempo parcial
Frequencia Cardíaca Máxima obtida em cada um dos tempos parciais registrados durante o exercício.
Tempo dentro da zona alvoTempo de exercício transcorrido em uma intensidade dentro dos limites estabelecidos para a Zona Alvo
Tempo total do exercício
Facilidade para determinar o tempo transcorrido desde o início do exercício, ativada de forma automática sem interferência do usuário.
Resumo do exercício
Função que exibe algumas das variáveis controladas durante uma sessão de exercício, variável conforme o modelo.
Arquivo do último exercícioRegistro do último exercício contendo tempo transcorrido, freqüência média, zona alvo empregada e outros dados.
Freqüência cardíaca máxima do exercícioPermite a visualização da Freqüência Cardíaca Máxima atingida após o exercício.
Limites de zona alvo manuais
Limites de Frequência Cardíaca que determinam um conjunto de valores de frequência cardíaca cuja utilização no exercício é capaz de produzir determinados efeitos fisiológicos. Tais limites são informados manualmente pelo usuário.
Limites de zona alvo automáticos baseados na variabilidade da fc - ownzone advanced®
Variação mais completa da função OWNZONE® que permite variar a intensidade do exercício dentro da Zona Alvo calculada automaticamente, considerando o nível de aptidão do usuário.
Alarme de zona alvo
Indica quando a sua frequência cardíaca está abaixo ou acima da zona alvo selecionada, empregando recursos visuais ou sonoros.
Calorias no exercício - owncal®
Função que calcula as calorias gastas durante o exercício.
Percentual de gordura nas calorias consumidas
Função que determina o percentual de gorduras como fonte calórica, em relação ao consumo total de calorias.
Gostou... Então agora além de postar informações de peso, colocarei também quantidade de atividade física diária realizada, média cardíaca e kcal...
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